三生心育｜守护心灵 自信迎考——闽侯二中 2024 届高考考前心理减压活动

本次活动，我校有幸邀请到了主训专家——国家二级心理咨询师、省心理健康领衔名师林婷婷老师，以及闽侯县心理健康教师团队共同助力我校 2024 届高三学子。

活动伊始，由主训官林婷婷老师先进行了简单的自我介绍， 再以一段轻松活泼的挥手诗拉开序幕，此起彼伏的问候和学生们跃动的身影交织在一起，现场气氛迅速升温。破冰结束后，主持人林幸捷老师简短介绍了本次活动的目的和流程，鼓励大家积极参与，释放压力。

紧接着是抓“机”行动环节。当林老师说出关键词“机遇”时，需要大家迅速用左手抓住相邻同学的食指，同时用右手尽量 逃脱。这个活动不仅考验了同学们的反应速度，更让他们体验到了在机遇面前迅速做出决策的重要性，还意识到了过度反应的危害，而既能抓住别人又成功逃脱的同学获得了完胜。同学们在此 活动中感受到了挑战和乐趣。

随之是收集“幸运”活动。通过报数和拉手的方式，学生们形成了不同编号的“篮子”。当老师报到某个“幸运”编号时，需要大家集体协作在不松手的情况下穿过该“篮子”并回到原处。这个活动不仅锻炼了同学们的团队协作能力，还让他们学会了如 何在有限的时间内迅速做出决策和行动。

在接下来的“支援前线”环节中，小组队员作为后方主力需 要迅速收集相应的物资支援前线的队员。在大家共同合作中“物资”有序且快速地传递着。由此让同学们体会到了团队协作和社会支持系统的重要性，同时也让他们学会了如何在压力下保持冷静和高效。

在传硬币环节中，同学们通过手掌、手指、额头合并 180 度 翻转的方式将硬币从队首传到队尾。这个看似简单的游戏却有隐 藏的秘诀，需要同学们开动脑筋、注意方法。由此让同学们感受到了彼此的信任与默契，也学会了在备考中相互扶持、共同进步。

在接近活动尾声“大团圆”环节中，同学们相互支撑，形成了一个巨大的圈。在坚持了至少 1 分钟后，老师宣布挑战成功。此时，现场响起了热烈的掌声和欢呼声。在这个环节中，学生们感受到了彼此的温暖与支持，也学会了在高考中相互鼓励、共同前行。

最后高考解压团辅活动在各班代表上台分享和祈福寄语中落下帷幕。团辅活动不仅让同学们在紧张的复习迎考之余找到了 释放压力的途径，也让他们收获了宝贵的团队协作经验和人生感悟。